0013 韓国よりあごをこめて（アゴのレッスンその2）

さて今週のレッスンは，前回に引き続き『あご』が滑らかに動くようになるレッスンです。
現地で録音したので，バックに韓国の声やウクレレの音が聞こえます。
春日ハチ博文さんがポロンポロンと弾いている音や，ハチ＆エリさんのライブの様子などです。
許可をいただいたので，カットせずに，バックに流れているままにさせてもらいました。
（快く許可をいただき，ありがとうございました。）

この曲です。いいですよ〜
http://www.youtube.com/watch?v=jRI_qY40XRI

アゴや目などの細かい筋肉が集合している場所は，
力が入っていることにも気づきにくいものです。
今回のレッスンでは，アゴに力を入れずに動いていく練習をしていきます。
上下の歯で赤ちゃんの指をはさむ（×噛む）というイメージを利用します。
「赤ちゃんの指」と聞いてもピンとこない方は，割り箸を勘でも歯形がつかないくらい，
とでも思っていただければいいかもしれません。

こんな方↓に向いています。

・歯ぎしりがひどい
・ストレスがかかる職場にいる
・歯の噛み合わせが悪い
・肩こりや首の痛みがある
・アゴを開くとカクカク鳴る
　（カクカク鳴らす癖がある）
・口が真っすぐに開かない

レッスンの最後には少しだけ，イメージの訓練も混ぜてみました。
イメージでできれば，電車・歩きながらできますね。
どこででも，チャレンジしてみてくださいね。