今回のレッスンをやってみると,
可動域も増えますが,それよりも,軽やかに足が動くようになります。
↓こんな方におすすめです。
・座って作業するのが長い事務所・SEの方
・セクシーな腰つきを目指す方
・足を動かす人。サッカー・バレエ・ダンスの方
・歩く・走る競技をしている方
・日常生活を軽やかに歩きたい方
・人生を軽やかに歩んでいきたい方
『愛しい人を想って枕を濡らす動き 前半』
長さ: 22分→ http://goo.gl/8BiEC
『愛しい人を想って枕を濡らす動き 後半』
長さ: 17分→ http://goo.gl/fz3RY
後半は特に難しいですが決して無理しないようにね。
終わって立ち上がってみると,
足の動きが骨盤の動きと関係あるんだ〜!
と気づくかもしれません。
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