0010 愛しい人を想って枕を濡らす動き 前半

今回のレッスンをやってみると，
可動域も増えますが，それよりも，軽やかに足が動くようになります。

↓こんな方におすすめです。
・座って作業するのが長い事務所・SEの方
・セクシーな腰つきを目指す方
・足を動かす人。サッカー・バレエ・ダンスの方
・歩く・走る競技をしている方
・日常生活を軽やかに歩きたい方
・人生を軽やかに歩んでいきたい方

『愛しい人を想って枕を濡らす動き 前半』
長さ：　22分→　http://goo.gl/8BiEC

『愛しい人を想って枕を濡らす動き 後半』
長さ：　17分→　http://goo.gl/fz3RY

後半は特に難しいですが決して無理しないようにね。

終わって立ち上がってみると，
足の動きが骨盤の動きと関係あるんだ〜！
と気づくかもしれません。