0005 左肩が軽くなりしなやかに動くようになるレッスン(腕組みをした女性のポーズ左編)

反対側で随分動いているのでこちらは多少短くても問題ありません。反対側とセットでやって下さいね。間違えても気にせずに，お気楽にやって下さい〜